כיצד לשפר יחסי מין במערכת יחסים מס' 1: צפו שחיי המין שלכם יהיו מחזוריים. כלומר, לפעמים זה ירגיש חסר מאמץ, רומנטי ותשוקה… ולפעמים זה יהיה הדבר האחרון שעל דעתך. זה נורמלי! "חיי מין מספקים ובריאים" לא חייבים להיראות כמו סרט של ריאן גוסלינג מלא רומנטיקה ושישיות… וגם לא צריך להיראות כמו מספר מסוים בשבוע. "חיי מין מספקים ובריאים" זה מה שאתה ובן זוגך מחליטים שמרגיש נכון לשניכם. האמונה שלי, "חיי מין בריאים" פירושו להיות פתוח, להרגיש בטוח מספיק כדי להיות פגיע והכי חשוב, להיות מסוגל לתקשר על הצרכים, הפנטזיות, חוסר הביטחון, החששות והרצונות שלך.
איך לשפר יחסי מין במערכת יחסים מס' 2: צפו מבן הזוג שלכם לא לדעת איך לקרוא את המחשבות שלכם. שוב… מה שאומר, אתה צריך להרגיש בטוח כדי לתקשר וצריך לדעת מה אתה מנסה לתקשר.
כיצד לשפר יחסי מין במערכת יחסים מס' 3: צפו מכם ולבן הזוג לדחפים מיניים שונים. (רוב הזוגות עושים זאת, ולעתים קרובות זה בלתי אפשרי למצוא שני אנשים המשיגים באופן עקבי את אותו יצר מיני למשך שארית חייהם). אפשר לעקוף את זה כשאתה דנה ומבינה היטב מה מניע את בן הזוג שלך. זה דורש זמן וסבלנות… זה דורש מחויבות לצרכיו של בן הזוג ולהבין את ההבדלים ביניהם בכבוד.
כיצד לשפר יחסי מין במערכת יחסים מס' 4: צפו להרגיש דחויה מעת לעת. ודע שזה בסדר. מכיוון שלא כל שני אנשים זהים לחלוטין, אתה עלול לגלות שכאשר אתה מנסה לגשת לבן הזוג שלך כדי ליזום סקס, ייתכן שהם לא מעוניינים. כלל אצבע טוב, תקשר עם בן / בת הזוג על איך אתה מרגיש כשאתה יוזם את זה ומתי ייתכן שהרגשות שלך נפגעו כשהרגשת דחייה; הקשיבו גם לבן הזוג שלכם לתקשר כיצד הם עשויים להעדיף לפנות אליו כדי להפחית את תחושת הדחייה ולהציע הצעה כיצד זה עשוי להרגיש פחות פוגע עבורם לדחות אתכם אם הם לא במצב רוח לעתיד. דוגמה טובה יכולה להיות, "אני מצטער מותק, אני מעריך שאתה מנסה להניע אותי אבל כרגע אני מותש מכדי לאפשר לעצמי להגיע לשם. האם נוכל לתזמן את זה למחר?" (ולמעשה תעקוב). זה יכול להרגיש הרסני לשותפות, ומכאן למה זה כל כך חשוב לכבד כשאתה לא באותו עמוד. נסה לעבוד על יזום יחסי מין באופן קבוע.
>> קשור: צפו בקולקציית אביזרי מין לזוגות של באניבו.
איך לשפר את המין במערכת יחסים מס' 5: צפו לחוסר ביטחון לגבי מין מעת לעת ותדע שזה בסדר, כי אתה אנושי. כאשר בניית האמון והפגיעות עם בן הזוג הופכים נוחים יותר, חוסר הביטחון המיני יהפוך פחות אינטנסיבי ויעזור בתקשורת לגבי מה שאתה צריך או רוצה בחדר השינה. בלי להרגיש את האמון עם בן הזוג שלך, אי אפשר להרגיש בטוח מספיק כדי לחקור את המיניות שלך איתם… וזה בערך כל העניין, נכון? אז דבר איתם על זה. אולי יש להם את הביטחון החיוני בשבילך להתחיל להתנתק מהדימוי העצמי שלך או מהדאגות המיניות שלך.